Manja Mendez

Samhain – Wenn die Schleier zwischen den Welten dünner werden

Wenn die Tage kürzer werden, die Dunkelheit früher Einzug hält und die Natur sich langsam zur…
Der Jägermond im Oktober – Zeit, nach innen zu lauschen

Wenn die Tage kürzer werden, der Herbstwind durch die Bäume zieht und die Natur langsam zur…
Herbstspaziergang – einmal ordentlich durchpusten lassen 🍂

Der Herbst zeigt sich gerade von seiner abwechslungsreichen Seite. Sturm, Regen und zwischendurch Sonnenschein – das…
Ein kleiner Moment nur für dich

Manchmal sind es gar nicht die großen Dinge, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Es ist…
Vollmond im September – der Erntemond

26. September 2026 Heute ist Vollmond.Und dieser Vollmond fühlt sich für mich besonders passend zu dieser…
Achtsamkeitsübung zum Thema Herbst

Mit dem Herbst loslassen Mach es dir bequem und schließe, wenn du möchtest, deine Augen. Atme…
Filmabend 🍿

Wenn die Tage langsam kürzer und die Abende kühler werden, beginnt für mich wieder die Zeit…
Eine wichtige Gesprächspartnerin

Die Traumatherapie war irgendwann viel mehr als nur die Begleitung durch meine Trauer. Meine Therapeutin war…
Der Urlaub ist zu Ende. 🌊

Der Abschied von der Ostsee fällt mir jedes Mal schwer. Vielleicht auch deshalb, weil hier so…
Am Meer.

Ich sitze auf einem Stein am Strand. Der Himmel ist bewölkt, der Wind weht kräftig und…
Urlaub an der Ostsee 🌊

Gestern bin ich endlich am Urlaubsort an der Ostsee angekommen. ❤️ Aus alter Tradition – und…
Chaos pur 😃

Packen für den Urlaub Früher war mein Koffer eine Woche vor der Abreise fertig gepackt. Alles…
Heute ist mein Hochzeitstag

Es wäre unser 33. gewesen. 33 Jahre – eine Zahl, die sich irgendwie groß anfühlt. Und…
Unerwartete Begegnungen

Was ich mit Meet5 auch nach mehr als 30 Jahren zum ersten Mal wieder gemacht habe:…
September 🍂

September.Die „ber“-Monate beginnen. Für viele bedeutet das vor allem eines: Abschied vom Sommer. Die Tage werden…
Ein besonderes Erlebnis

Ein Erlebnis, das mir besonders in Erinnerung geblieben ist, war eine Wanderung mit Alpakas. Von den…
Ein Abend voller Musik, Tanzen und guter Laune

Gestern war Konzertabend. Und was für einer! Auf dem Programm standen Kupfergold, Fiddler’s Green und Versengold…
Vollmond im August – der Erntemond 🌕🌾

Am 28. August zeigt sich der Vollmond. In diesem Jahr ist er ein ganz besonderer Vollmond…
Portaltag am 27. August 2026

Heute, am 27. August, ist wieder ein Portaltag. Die Energie dieses Tages empfinde ich als eher…
Der Portaltag am 26. August

Der 26. August steht für mich unter einer eher nach innen gerichteten Energie. Es geht um…
Portaltag am 26. August – Was sind eigentlich Portaltage?

Vielleicht hast du schon einmal von sogenannten Portaltagen gehört. Für mich sind diese Tage inzwischen ein…
Neue Kontakte – und was daraus entstand

Mit Meet5 blieb es natürlich nicht bei diesem ersten Treffen. Es kamen weitere Unternehmungen dazu. Besonders…
Bartholomäustag – Ein stiller Übergang

Der 24. August ist der Bartholomäustag. Ein Tag, der früher eine besondere Bedeutung im bäuerlichen Jahreslauf…
Besuch bei meiner Tante

Ich bin über das verlängerte Wochenende bei meiner Tante zu Besuch – in meiner Geburtsstadt. Ich…
Regen

Gestern ist ein Unwetter über unsere Region gezogen. Im Garten sind ein paar Äste heruntergefallen und…
Neue Kontakte – einfach ins kalte Wasser

Irgendwann bin ich auf eine App namens Meet5 gestoßen. Eine App, bei der es nicht darum…
Was bedeutet Spiritualität für mich

Wenn ich gefragt werde, was Spiritualität für mich bedeutet, fällt mir die Antwort gar nicht so…
Achtsamkeit

Achtsamkeitsübung: Nein sagenNimm dir einen Moment Zeit.Atme tief ein und langsam wieder aus.Denke an eine Situation,…
Ein Tropfen auf dem heißen Stein

Heute hat es geregnet. Nicht lange. Nicht so, dass man danach sagen könnte: Jetzt ist die…
Endlich ein bisschen Abkühlung

Nachdem in diesem Sommer eine Hitzewelle auf die nächste folgte, ist es heute merklich abgekühlt. Während…
Früher – Mich selbst wiederfinden

Je mehr ich losließ, desto mehr Raum entstand für etwas Neues. Und damit begann eine Zeit,…
Wenn nicht jede Hilfe die richtige ist

Nach einiger Zeit bekam ich endlich den Termin bei einem Psychologen, auf dessen Warteliste ich lange…
Sonne Mond und Sterne

Gestern habe ich die Sonnenfinsternis nicht durch eine Brille beobachtet. Ich saß einfach draußen und habe…
Ein fester Termin, der mir Halt gab

Die Traumatherapie wurde damals zu einem wichtigen Bestandteil meines Alltags. Einmal in der Woche hatte ich…
Sonnenfinsternis

Wenn das Licht für einen Moment verschwindet Die spirituelle Bedeutung der Sonnenfinsternis am 12. August 2026…
Ein Spaziergang an einem besonderen Ort

Heute war ich mal wieder im Bestattungswald.Dort, wo mein Mann beerdigt ist. Ich gehe nicht besonders…
Früher – Wenn man sich selbst verändert

Mit den neuen Kontakten veränderte sich langsam auch etwas in mir. Nicht von heute auf morgen.…
Ein Sonntag an der Lahn

Heute ist Sonntag und ich bin mit einer Freundin im Biergarten an der Lahn verabredet. Es…
Samstag ist Markttag

So oft es möglich ist, gehört der Wochenmarkt für mich einfach zum Samstag dazu. Am liebsten…
Ein Ort ohne Erinnerungen

Irgendwann fuhr ich mit meinen Eltern in den Urlaub.Ich glaube, ich brauchte damals vor allem eines:…
Portaltag am 7.8.2026

Die Energie dieses Portaltages lädt dich dazu ein, innezuhalten und bewusst nach vorne zu schauen. Was…
Neue Kontakte

Nach und nach kamen neue Menschen in mein Leben. Nicht unbedingt Menschen, mit denen ich eine…
✨ Portaltag am 5. August 2026 – Mut, Klarheit und deine eigene Ausrichtung

Was ist eigentlich ein Portaltag? Portaltage werden in spirituellen Kreisen als besondere Tage beschrieben, an denen…
Einfach weiter machen

Als ich mit der Traumatherapie begann, war ich schon längst wieder zurück im Berufsleben.Tatsächlich bin ich…
Kinoabend

Gestern Abend war ich mit meinem Sohn im Kino. „Odyssee“ – und was soll ich sagen?…
Eine Tür, von der ich nicht wusste, dass sie existiert

Als ich damals zum ersten Mal mit Tarotkarten in Berührung kam, hätte ich nicht gedacht, dass…
Ein kleiner Moment nur für dich

Manchmal brauchen wir keine große Veränderung.Manchmal reicht ein kleiner Moment, in dem wir einfach innehalten. Probier…
Ein Sonntag, der einfach gut tut.

Heute war so ein schöner, entspannter Sommersonntag. Der Tag begann mit einem gemütlichen Frühstück mit einer…
Auf dem Wochenmarkt

Ein Vormittag auf dem Wochenmarkt Ich mag diese Vormittage besonders im Sommer. Überall gibt es etwas…
Lammas – Das Fest der ersten Ernte

Am 1. August feiern viele naturspirituelle Traditionen Lammas, auch Lughnasadh genannt. Es ist das erste der…